Наталья Драгунова FitnessWork

РАЦИОН + ДВИЖЕНИЕ = РЕЗУЛЬТАТ!

" Максимальная эффективность достигается,

когда персональное меню и тренировки работают как единый механизм.

Это самый прямой путь к результату! "

Наталья Драгунова:

20 лет в спорте!
Высшее спортивное образование;
Дипломированной тренер по бодибилдингу и фитнесу;
Сертифицированный специалист по программам:

Step, Power VoD, Round Vod, Upper body, Lower body, Body Sculpt, МФР, Здоровая спина, функциональные и интервальные тренировки.

Помогу скорректировать или составить с нуля рацион питания, в зависимости от желаний и целей.
Обеспечу результат, синхронизируя план питания с программой тренировок.

Присоединяйся! Будь в форме! Сбрось лишнее!

ТРЕНИРОВКИ

Классические силовые упражнения с весом, последовательно прорабатываются различные группы мышц верхней и нижней части тела.
Больше тренировок

Как это работает?

Первичная консультация

Мы проводим беседу для понимания ваших целей и особенностей здоровья.

Оценка потребностей

Анализируем ваш образ жизни, пищевые привычки и физическую активность для разработки индивидуального плана.

Создание плана питания и тренировок

Разрабатываем персонализированное меню и план тренировок, учитывая ваши предпочтения и цели.

Записаться на консультацию

Отзывы

Отличный и очень внимательный тренер! Нравится Всё - уютная атмосфера, индивидуальные советы, это все очень ценно!
Я Месяц, как занимаюсь с Натальей, искала место для тренировок поближе к дому, и нашла 😍 Наталья, отличный тренер! Девочки в группе у нас разных возрастов и разной массы, Наталья никого не оставляет без внимания, к каждому свой подход, если я не могу по здоровью выполнять упражнение, Наталья моментально заменит его другим упражнением. Так же Наталья учит нас правильному питанию, делясь с нами рецептами. Спасибо Наталья!

Наталья Али

Хорошее настроение и отличная форма обеспечены! Удобное расположение, приятный уютный зал, необходимый спортивный инвентарь. И главное Профессиональный тренер!!! Спасибо Наталья за тренировки разной нагрузки, контроль над правильным выполнением упражнений и улыбку)

Ольга У.

Хочу сказать спасибо, что в шаговой доступности теперь есть занятия фитнесом! Наташа замечательный, профессиональный , грамотный тренер. Занятия доступные для всех возрастов и уровней подготовки, проходят эффективно, ни минуты простоя!

Марина П.

Я занимаюсь с Натальей уже практически 4 года. Поставила себе задачу похудеть. Похудела на 14 кг, но продолжаю ходить, чтобы поддерживать форму и вес, который склонен к американским горкам. Но это не главное. Важно, что я заряжаюсь энергией и позитивом на всю неделю.

Екатерина Герасимова

Я начала заниматься групповыми фитнес - тренировками с Натальей почти четыре года назад, когда мне уже было 55 лет, с регулярностью 1-2 раза в неделю. Эти тренировки позволяют мне поддерживать не только желаемую физическую форму, самодисциплинируют, но и оказывают моральный подъем. Наталья организует тренировки разнообразные, продуманные, с использованием спортивного инвентаря для проработки многих групп мышц. Так как в группе участники разных возрастов, во время тренировок Наталья успевает давать полезные индивидуальные рекомендации по оптимальной степени нагрузки. Присоединяйтесь к нашим тренировкам!

Людмила Шмаёва

Больше отзывов

Контакты:

+7 (916) 236 - 48 - 47
fitness-work@mail.ru

Площадка №1:
г. Москва, Троицкий административный округ, Краснопахорский район, посёлок Шишкин Лес, 35

Расписание:
Вторник - 20:00
Четверг - 20:00

Площадка №2:
г. Подольск, ул. Кирова, д.19

Расписание:
Понедельник - 19:00
Пятница - 19:00

Будь в форме! Сбрось лишнее!
fitness-work.ru